LE MÉTABOLISME ÉNERGÉTIQUE EN COURSE À PIED

 Pour bouger , respirer , utiliser les 5 sens (vue , toucher , odorat , goût , ouïe) ou simplement rester en vie (je pense au cas de la personne qui est malheureusement dans le coma) nous avons besoin d’oxygène mais également d’énergie (alimentation).Quand on fait du sport il en faut encore plus. Le corps … Lire la suite

MUSCULATION CONTRE CARDIO-TRAINING : C’EST LA GUERRE !?

Communiste ou Capitaliste ? PSG ou OM ? UMP ou PS ? Mac ou PC…?!Pardon , je dérape !  😛On connait tous le cliché opposant ceux qui font de l’endurance , par exemple de la course , et ceux qui font de la musculation , avec leur poids de corps , des machines ou des haltères. … Lire la suite

COMMENT PROFITER DES BIENFAITS DE LA COURSE A PIED

Il y a actuellement un boom du running.Il y a 9 millions de pratiquants dont plus de la moitié du sexe féminin ( on se réveille les gars!)Ce succès semble logique: la liste des atouts que la course à pied  propose n’est pas négligeable. Le succès du running est du à notre époque.Aujourd’hui nous avons un mode … Lire la suite

%d blogueurs aiment cette page :