LE RÉSUMÉ DE MON SEMI-MARATHON DE PARIS 2016

En mars et en avril , je participe au semi marathon et au marathon de Paris.Autant vous dire que ce sont mes principaux objectifs de l’année.Pour résumer , les 12 mois qui précèdent doivent être mis à profit pour pouvoir préparer le rendez-vous.Les athlètes professionnels consacrent tout leur temps pour être au maximum de leurs … Lire la suite

COMMENT ANALYSER SA COURSE POUR S’AMÉLIORER?

Et bien voilà : dimanche dernier , le 27 septembre , j’ai bouclé mon 3ème Paris-Versailles.Je fais cette course tous les ans.Elle me permet de faire le point sur mon niveau de forme.Je la considère comme ma super-séance test qui me donne des indices sur la suite de ma saison et mes principaux objectifs à … Lire la suite

BIENVENUS SUR COURIR-MUSCLE!

JE SUIS HEUREUX DE VOUS ACCUEILLIR SUR LE BLOG WWW.COURIR-MUSCLE.COM , LE SITE POUR PARTAGER LE PLAISIR DE LA COURSE A PIED!  🙂 BONJOUR , MON BLOG , QUI EST AUSSI LE VOTRE , TRAITERA PRINCIPALEMENT DE LA COURSE A PIED , OU , SI VOUS PRÉFÉREZ ,  DU RUNNING. CELA IRA DE LA MARCHE AU … Lire la suite

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