LES PRINCIPES DU RUNNING QU’IL FAUT PARFOIS IGNORER ! : PARTIE 2
Bonjour à toutes et à tous , je vous livre aujourd’hui les 12 derniers principes à connaître selon moi et à savoir utiliser ou contourner pour avoir plaisir à progresser en course à pied et atteindre vos objectifs de façon régulière et durable. 14. La règle du parcours vallonné Une montée vous ralentira plus qu’une … Lire la suite