COMMENT ANALYSER SA COURSE POUR S’AMÉLIORER?

Et bien voilà : dimanche dernier , le 27 septembre , j’ai bouclé mon 3ème Paris-Versailles.Je fais cette course tous les ans.Elle me permet de faire le point sur mon niveau de forme.Je la considère comme ma super-séance test qui me donne des indices sur la suite de ma saison et mes principaux objectifs à … Lire la suite

LES SÉANCES DE CÔTES : POUR VITE PROGRESSER EN RUNNING

Le 27 septembre  je participe à mon 3 ème Paris-Versailles.Comme je fais un break l’été au niveau entraînement , c’est l’occasion pour moi de faire le point sur mon niveau et de pouvoir bien préparer mon objectif annuel principal depuis 3 ans : le Marathon de Paris (en avril 2016).Par rapport au Marathon la distance … Lire la suite

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