LES PRINCIPES DU RUNNING QU’IL FAUT PARFOIS IGNORER ! : PARTIE 1

J’ai regroupé 25 règles connues dans le domaine de la  course à pied qu’il faut parfois modifier ou adapter à la situation pour réussir à progresser et atteindre les objectifs.Vous devez savoir que dans le domaine du running comme dans beaucoup de domaines il y a des principes à respecter mais aussi des exceptions à … Lire la suite

BIEN PRÉPARER VOTRE PREMIÈRE COMPÉTITION DE COURSE À PIED

Ce dimanche , je vais faire le Paris-Versailles , une course de 16 kilomètres.Je fais cette course pour la 3 ème fois.Avec toutes les courses officielles que je fais depuis , cela fera ma 11 ème course en tout.Pourtant , je ne m’empêche pas d’avoir un peu de stress mais aussi la hâte d’y être.Mais … Lire la suite

BIENVENUS SUR COURIR-MUSCLE!

JE SUIS HEUREUX DE VOUS ACCUEILLIR SUR LE BLOG WWW.COURIR-MUSCLE.COM , LE SITE POUR PARTAGER LE PLAISIR DE LA COURSE A PIED!  🙂 BONJOUR , MON BLOG , QUI EST AUSSI LE VOTRE , TRAITERA PRINCIPALEMENT DE LA COURSE A PIED , OU , SI VOUS PRÉFÉREZ ,  DU RUNNING. CELA IRA DE LA MARCHE AU … Lire la suite

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