L’ALIMENTATION POUR PRATIQUER LA COURSE A PIED

Que l’on fasse du sport ou pas et quelque soit notre âge , l’alimentation a un rôle important pour la santé.Si vous vous alimentez convenablement , vous serez plus résistants aux agressions extérieures ( maladies , virus etc…)… Si en plus vous avez une pratique sportive , vos ennemis supplémentaires sont : la blessure , la fatigue , l’absence de … Lire la suite

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