ARTICLE INVITÉ : TOP 5 DES MEILLEURS PROGRAMMES FITNESS POUR MAIGRIR

De temps en temps , je donne la parole à un autre rédacteur pour partager avec les lecteurs des conseils et des informations sur son domaine de prédilection.Aujourd’hui , j’ai le plaisir de céder la place à Julie , du site muscu.com. Elle nous propose des conseils pour ceux et celles qui n’ont pas le … Lire la suite

L’ECOTRAIL DE PARIS 2017 : MON PREMIER TRAIL

Depuis au moins 1 an , l’idée et même l’envie de goûter au trail n’ont pas arrêté de grandir dans mon esprit.Plutôt que de continuer à hésiter , j’ai décidé il y a quelques mois de sauter le pas!Je me suis alors inscrit à l’Ecotrail de Paris 2017. Cette manifestation sportive regroupe 4 « courses nature » … Lire la suite

MON SEMI-MARATHON DE PARIS 2017

Le semi-marathon de Paris 2017 est mon 5ème depuis 2013.C’est mon 5ème semi-marathon de Paris mais aussi mon 5ème semi-marathon tout court!Jusqu’à il y a 3 ans , c’était avec Le Paris-Versailles mon principal objectif de l’année. La raison est que je ne faisais que ces 2 courses chaque année.Il pouvait m’arriver de faire 1 ou … Lire la suite

4 FAÇONS DE SURMONTER VOS ÉCHECS EN COURSE

Tous les coureurs peuvent avoir de mauvais résultats en course.Soit en ne réussissant pas le chrono de l’objectif , soit en ne finissant pas la course (un premier marathon) , soit en se blessant.Soyez donc sûr que cela vous arrivera un jour ou vous est déjà arrivé. Il faut donc trouver des solutions pour se remettre … Lire la suite

QUATRE RAISONS POUR LESQUELLES LE RUNNING EST PARFAIT POUR MINCIR

J’ai aujourd’hui 41 ans et j’ai repris le sport de façon régulière il y a 8 ans.Je devais peser 93 kilos.Je me suis inscrit à une salle de fitness que je me suis mis très vite à fréquenter 2 à 4 fois par semaine.Je faisais des exercices de cardio sur des vélos et sur d’autres … Lire la suite

%d blogueurs aiment cette page :