Catégorie : Entraînement

Courir toute l’année peut être un défi, surtout lorsque les conditions météorologiques semblent vous décourager. Pourtant, en tant que coureur passionné depuis de nombreuses années, je peux vous…

Aucune course n’est comparable au marathon. C’est l’épreuve reine de la course à pied. La sensation de franchir la ligne d’arrivée est indescriptible et inoubliable. Voici les réponses…

Vous souhaitez commencer la course à pied mais vous ne savez pas par où commencer ? C’est en fait très facile de commencer à courir, et une fois…

Pour ne pas s’ennuyer en course il faut apporter de la variété au niveau des entraînements. Avant cela, il faut se fixer des objectifs pour garder la motivation…

Même si vous êtes encore un débutant, dès que vous allez commencer à vouloir préparer un plan d’entraînement structuré pour atteindre votre où vos objectifs, vous aurez besoin…