Courir Musclé-le blog du coureur amateur
comment faire des kilomètres avec plaisir et sans blessures!
Je suis originaire du sud du Maroc , dans l’Anti-Atlas , près de la ville de Tafraout.Quand j’étais enfant puis adolescent , je rentrais au Maroc tous les étés.Dans cette région les journées sont très chaudes et sèches à cette période de l’année ( 40 degrés en moyenne). Dans mes jeunes années je n’étais pas … Lire la suite
Il y a actuellement un boom du running.Il y a 9 millions de pratiquants dont plus de la moitié du sexe féminin ( on se réveille les gars!)Ce succès semble logique: la liste des atouts que la course à pied propose n’est pas négligeable. Le succès du running est du à notre époque.Aujourd’hui nous avons un mode … Lire la suite