crampes

Nous avons vu précédemment 4 blessures parmi les plus fréquentes en course à pied.L’objectif n’est pas de vous transformer en médecin (sauf si c’est déjà votre métier : dans ce cas , je serai heureux de votre expertise si vous voulez laisser un commentaire!). Mais connaître un minimum de choses sur les blessures est utile … Lire la suite

Si vous êtes un minimum actif , un accident ou un mauvais mouvement peut entraîner une blessure.Si vous pratiquez un sport la possibilité de vous blesser augmente.La course à pied , qui est une passion pour moi et beaucoup d’autres personnes est un sport plein de bienfaits.En revanche , ce n’est pas sans risque. Une … Lire la suite